Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Populärmedicin och hälsa
”Gå-boken kan fungera väl som inspirationskälla… att också verkligen använda den för ett hälsosammare liv.”
Bibliotekstjänst, Motzi Eklöf
”Det viktigaste vi kan göra för att undvika att drabbas av en depression i framtiden.
Det bromsar åldrandet, det påverkar vårt mående, det påverkar…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa Psykologi Psykologi: känslor Samhälle och samhällsvetenskap
Social gemenskap och goda relationer tillhör människans grundbehov och är viktiga förutsättningar för hälsa och välbefinnande. Området är välstuderat och forskningen visar tydliga samband mellan social isolering och ofrivillig ensamhet med sjukdom och förtida död, med psykisk ohälsa, samt med sociala problem såsom…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Folkrätt Folkrätt: hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Internationell rätt Juridik Kvinnors hälsa Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Populärmedicin och hälsa Samhällsmedicin och preventiv medicin
Hur kommer det sig att kunskaperna kring förlossningsskador som drabbar kvinnor är så dåliga och varför är det så svårt att få rätt vård? Här berättas öppet om förlossningar, skador och tabun. I boken intervjuas även flera ur professionen som gjort banbrytande insatser för förlossningsvården. Relevant forskning…
Köp här
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Endokrinologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Klinisk medicin och internmedicin Kost och träning Medicin och omvårdnad Motion och träning Populärmedicin och hälsa Yoga
Känner du dig trött, nedstämd, frusen och har svårt att hålla vikten? Då kan du ha problem med sköldkörteln. Trots att allt fler diagnostiseras upplever dock många att deras bekymmer inte tas på allvar – och fortsätter dessutom må dåligt även om de medicineras. Här skriver Karin Björkegren Jones om sin sjukdomsresa och…
Köp här
Ny utgåva med tre nya kapitel!
ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och
förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Ulrica Norberg…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Ny reviderad utgåva! Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp – eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning.
Som fembarnsmor, mammatränare och grundare av…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kvinnors hälsa Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa
Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv.
Här finns recept för veckans alla måltider: Goda frukostar med nyttiga pannkakor, granolor och gröter; snabba mellanmål, perfekta att ta med och mättande luncher som sallader och…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa
Välkommen till en hälsosam vardag med naturlig mat, mindre socker och mer näring!
Den här boken är en lustfylld, lekfull, pedagogisk och smart inkörsport till en hälsorevolution i familjen! Du får två böcker i en om det förändringsarbete du enkelt kan göra. Nyckeln är att man behöver förstå VARFÖR man gör…
Köp här
Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Personliga berättelser Populärmedicin och hälsa Tecknade romaner, serier och skämtteckningar
Det hettar i kroppen, nattsömnen förstörs, koncentrationen rubbas – men det är inte en ny förälskelse. Det är klimakteriet som närmar sig. Och vem vill vara en klimakteriekärring? Författaren och illustratören Francine Oomen skildrar personligt, ärligt och humoristiskt sin väg genom det som kallas för övergångsåldern,…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärmedicin och hälsa Sömnstörningar och behandling
Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv.
I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Populärmedicin och hälsa Samhällsmedicin och preventiv medicin
Författaren Steven R. Gundry är den framgångsrike hjärtkirurgen och forskaren som sadlade om och blev expert på restorativ vård och läkning via kosten snarare än operationer och mediciner. Han vågade ifrågasätta våra nuvarande övertygelser och i sin forskning gå till källan (naturen) för att få svaret på varför dessa…
Köp här
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
En ny revolution träder fram
Under mer än 25 år har Deepak Chopra och Rudolph E. Tanzi revolutionerat medicin- och hälsoindustrin och vänt upp och ned på sättet vi ser på våra sinnen och kroppar. Efter stor framgång med böcker som Super Brain och Super Genes presenterar de nu en banbrytande plan för hur du stärker…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Varför är det så svårt att prata om pms? Medan man med lätthet talar om laktosintolerans, migrän och nageltrång kan det kännas pinsamt att berätta om sina premenstruella besvär och även att söka hjälp. Det vill Lisa Eriksson råda bot på. Själv drabbas hon i ungefär två veckor varje månad av pms: en känslomässig berg-…
Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mäns hälsa Personliga berättelser Populärmedicin och hälsa Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Thomas var på en plats i livet där han borde vara ”lycklig”: familj, ett välbetalt och utmanande jobb, ett fint hus, ett aktivt socialt liv. Ändå var det något som gnagde på insidan, något som var fel. Han kände sig stressad och otillräcklig, började tänka allt mörkare tankar och funderade till och med på att ta sitt…
Köp här
Det här är en bok om kärlek! Den hjälper dig att finna kärlek till livet, till dig själv och till dina medmänniskor. Den har potential att förändra ditt liv till 95 procent. Den utvecklar relationen till dig själv, till kollegor och medarbetare, parrelationen och relationen till barn. Den tar utgångspunkt i dina…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och…
Köp här
Första boken i serien om “de vita gifterna” behandlar ämnet gluten och mjölk. Känner du dig helt tillfreds med din doktors svar och litar du fullt ut på dina provsvar ? Om inte, då ska du läsa denna bok som kommer att ger dig en annan syn på kostens betydelse i våra liv och kanske även svar på eventuella besvär. Boken…
Köp här
Magstarkt! lyfter fram ny forskning som visar på att tarmfloran påverkar både vår fysiska och psykiska hälsa. Redan på 1800-talet förstod forskarna att det fanns bakterier i magen, men de visste inte varför de existerade eller huruvida de var bra eller dåliga för oss. Det är först under 2000-talet som forskningen…
Köp här
Kategorier: Barns hälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
I ett land där de flesta har det bra är det lätt att glömma bort utsatta minoriteters situation. Samtidigt skapar rapporter om hur fattigdom och social utsatthet drabbar barn och unga ofta rubriker. Många ser inte problemet. Men de som arbetar med stöd till utsatta barn och unga ser bristerna. De ser också att när…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Kroppsidealet smal och fin är inget nytt och inte heller är det en nyhet att det får många kvinnor att må dåligt och tycka illa om sina kroppar. För många leder detta till en energikrävande fixering vid vikt, mat och träning.
Från ett personligt perspektiv har beteendevetaren Caroline Eriksson skrivit en…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Vad innebär östrogenbehandling? Vilka är fördelarna och vilka risker finns det? Vilka är alternativen? Hur avgör man vad som är bäst för en själv? Den här boken reder ut de motstridiga budskapen och presenterar såväl fakta som för- och nackdelar som hjälper läsaren att göra ett eget val mellan de olika…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa
En bok för alla som vill komma igång med att brygga kombucha och syra kimchi för att boosta sin hälsa!
Erica Palmcrantz Aziz – känd som Sveriges raw food-drottning – är en sann kimchi- och kombucha-veteran. Här delar hon med sig av enkla grundrecept så att man snabbt och lätt kommer igång med sin egen…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Karriär och framgång Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa Självhjälp och praktiska råd
’Jag har blivit anmäld till socialen för det finns folk som anser att jag inte kan ta hand om mina barn ordentligt eftersom jag syns för mycket i TV-rutan.’ – Jessica Almenäs
Programledaren Jessica Almenäs är en av många kvinnor som kommer till tals i boken Dålig mamma eller superkvinna? Hon är långt…
Köp här
Vad kan du göra för att maximera kroppens vitaminupptag och enkelt få i dig dagsbehovet av vitaminer och mineraler?
I den här kompletta guiden får du mängder av inspirerande förslag på naturliga kostkällor för alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Varje vitamin/mineral presenteras med en liten faktadel,…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Populärmedicin och hälsa
Din hjärna gör den till den du är, fyller dig med känslor och ger dig din personlighet. Den rymmer barndomens minnen, den förälskar sig och den kan tolka komplicerade mönster, läsa mellan raderna och förstå ironi. Men hjärnan lockar dig också till att göra dåliga val och den belönar beroende.
Hjärnan är stjärnan…
Köp här
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Vilken bild får man om Kvinnojouren i Höganäs, om man grundar sin åsikt på information man får genom media?
Köp här
Kategorier: Barns hälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa Råd till föräldrar
Få ämnen väcker så mycket känslor som barn och mat. Vi vill alla våra barns bästa, men hur navigerar vi rätt bland välmenande och ibland motstridiga råd från föräldrar, vänner eller media? Vetenskapsjournalisten Ann Fernholm och logopeden Kajsa Lamm har skrivit en bok med den allra senaste kunskapen om barn och mat…
Köp här
Kategorier: Åldersgrupper och generationer Åldersgrupper: äldre Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
En handbok om hur du undviker fallolyckor.
Varje år faller tiotusentals personer så illa att de måste uppsöka sjukvård, av dessa dör cirka 1000 som en följd av fallolycka. De flesta som ramlar är 65 år eller äldre.
Balansera med mera ger inspiration, hopp och praktiska råd på hur du kan undvika fallolyckor i ditt liv.…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Menopause Populärmedicin och hälsa
Välkommen till den lite äldre versionen av dig själv!
”Plötsligt står du där, och förstår inte vad som händer: viktförändringar, humörsvängningar, nedstämdhet, sömnrubbningar, ledvärk, sämre träningsresultat …”
Harmony – må bra i och efter klimakteriet ger inspiration till hur du kan möta de förändringar som sker i…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa Sexualitet och sexhandböcker
Allt du velat veta om lusten, liggen och livet, från författarna bakom succéerna Mammaroll och snippkontroll och Kejsarfödsel: snittkoll och mammaroll.
Fysioterapeuten Mia Fernando och illustratören Louise Winblad ger här ett helhetsperspektiv på den kvinnliga sexualiteten. Med sin sedvanliga blandning av…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärmedicin och hälsa
Värdesätter du din hälsa?
Vill du lära dig lite mer om kroppen, kost, näringslära och samband mellan levnadsvanor och hälsa?
Vill du veta vad som på vetenskaplig grund är det mest betydelsefulla man själv kan göra för att främja välmående och i största möjliga mån förebygga sjukdomsutveckling?
I så fall är Hälsohäftet…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Menopause Populärmedicin och hälsa
Klimakteriet är den period då kvinnans östrogenproduktion gradvis minskar, och är något som hälften av befolkningen går igenom – ofta med påtagliga förändringar både fysiskt och mentalt. Mia Lundin delar i sin nya bok med sig av sina djupa kunskaper i detta ämne. Hon berättar vad som händer med den hormonella balansen,…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här