Sökresultat för Kost...
Rensa filter?
Kost och hälsa 1 är en del av Gleerups barn och fritid. Våra läromedel hjälper dig som läsare att utvecklas så att du kan stötta andra i deras utveckling. Läromedel som hör till Gleerups barn och fritid innehåller flera inslag som hjälper läsaren att ta till sig kunskapen och göra den till sin egen: Tillgängligt språk,…
Köp här
Ett liv med sleeve är den första svenska hand boken för dig som har gjort eller går i tankar om att göra en sleeve gastrectomy. Innehållet är uppdelat i fyra sektioner som tillsammans ger dig de verktyg du behöver för att uppnå en hälsosam livsstil.
Boken varvar råd kring kost och fysisk aktivitet med lättlagade,…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Filosofi och religion Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Religion och tro Självhjälp och praktiska råd Självkänsla, självförtroende och motivation
Känner du att du behöver byta livsstil och bryta dåliga vanor? Du kanske har testat båda det ena och det andra, men gett upp? Känns det som att din värsta fiende är inom dig själv?
Lina Elmebo är PT, kostrådgivare, behandlingspedagog och beroendeterapeut och har flera års erfarenhet inom social omsorg. Som PT…
Köp här
Kategorier: Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Rensa och stärk kroppen på bara 5 dagar med fastehärmande kost!
Med senaste forskningsrönen som grund presenteras här en hälsostärkande fasta där du får äta! Med rätt kombination av näringsämnen kan man äta hela 750 kalorier om dagen och ändå sätta igång kroppens uråldriga system för cellrensning. Boken innehåller goda…
Köp här
Plötsligt händer det, två streck på graviditetstestet! Att vara gravid är för många en tid av glädje och längtan men likaså av påfrestningar och stundtals oro. På en relativt kort tid sker stora förändringar i kvinnans kropp och dessutom behöver den blivande mamman ta hänsyn till vad hon bör uteslutaur kosten, tillaga…
Köp här
Kategorier: Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Den antiinflammatoriska kosten skapar en naturlig balans i din kropp och hjälper till att stärka ditt immunförsvar. Den bekämpar den farliga inflammation som ligger till grund för en lång rad livsstilssjukdomar, som till exempel diabetes, förhöjt kolesterol och högtblodtryck.Boken berättar hur du kan komma igång…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Är du redo för en mer hälsosam och gladare livsstil? Detta är en enkel introduktion till de bästa antiinflammatoriska livsmedlen. Du får bland annat ta del av:
Hur antiinflammatorisk kost och andra livsstilsfaktorer påverkar din hälsa Vilka livsmedel som boostar immunförsvaret, ger näring åt tarmmikrobiomet, lindrar…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Gastrointestinal och kolorektal kirurgi Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kirurgi Kost och träning Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd Medicin och omvårdnad
Ett liv med sleeve eller gastric bypass är den första svenska handboken för dig som har gjort eller går i tankarna att göra en viktoperation. Innehållet är uppdelat i fyra sektioner som tillsammans ger dig de verktyg du behöver för att lättare uppnå en hälsosam livsstil.
Boken varvar råd kring kost och fysisk…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Populärmedicin och hälsa
I egenskap av vetenskapskvinna tror Charlotte Erlanson-Albertsson på stärkande krafter, och där fyller maten en viktig funktion. Att äta är ett tillfälle för styrka och stimulans, för både kropp och själ. Men maten påverkar oss samtidigt på en mängd sätt, och i den här boken förmedlar hon vad vetenskapen säger om…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärmedicin och hälsa
Värdesätter du din hälsa?
Vill du lära dig lite mer om kroppen, kost, näringslära och samband mellan levnadsvanor och hälsa?
Vill du veta vad som på vetenskaplig grund är det mest betydelsefulla man själv kan göra för att främja välmående och i största möjliga mån förebygga sjukdomsutveckling?
I så fall är Hälsohäftet…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kvinnors hälsa Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa
Klimakteriet behöver inte vara så negativt som många tycks tro. Genom att förstå din kropp kan du lära dig att leva i harmoni med en helt naturlig förändring, som infaller för kvinnor i den åldern. Men hur ska du förstå en kropp som du inte längre känner igen? Dessutom verkar det vara omöjligt att undvika viktuppgång?…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Menopause Populärmedicin och hälsa
Välkommen till den lite äldre versionen av dig själv!
”Plötsligt står du där, och förstår inte vad som händer: viktförändringar, humörsvängningar, nedstämdhet, sömnrubbningar, ledvärk, sämre träningsresultat …”
Harmony – må bra i och efter klimakteriet ger inspiration till hur du kan möta de förändringar som sker i…
Köp här
”Vi kan alla känna av en humördipp så här i början av året. Då ska du satsa på växtbaserad mat, som inte bara är bra för magen, utan även humöret. Välkommen till en gladare, grönare vardag.” Aftonbladet
Ingen har väl missat trenden att äta växtbaserat som tagit världen med storm? En trend som…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Vad har musik, promenader, suckar, grönt te och rödbetsjuice gemensamt? Jo, allihop är skonsamma sätt att sänka blodtrycket. Här förklarar den tyska läkaren Jörn Klasen hur behandlingen av högt blodtryck har förändrats i grunden på senare år. Idag vet vi att med en hälsosam livsstil, tillräcklig motion, rätt kost och…
Köp här
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriven bok för dig som just har fått barn och har tankar och frågor om träning och hälsa,…
Köp här
Kategorier: Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Motorfordonsteknik Teknik, ingenjörsvetenskap etc. Transportteknik Vägtransport och åkerier
Den här kursen handlar om vikten av god hälsa, rätt kost och att arbeta
ergonomiskt riktigt. Dessutom hoppas vi att kursen ska göra dig bättre
rustad om du kommer till en olycksplats.
Yrkesförare är ett ansvarsfullt yrke som ställer allt större krav på förarnas
kompetens. Den obligatoriska fortbildningen är tänkt att…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Menopause Populärmedicin och hälsa
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk – så länge som det bara…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Populärmedicin och hälsa Samhällsmedicin och preventiv medicin
Författaren Steven R. Gundry är den framgångsrike hjärtkirurgen och forskaren som sadlade om och blev expert på restorativ vård och läkning via kosten snarare än operationer och mediciner. Han vågade ifrågasätta våra nuvarande övertygelser och i sin forskning gå till källan (naturen) för att få svaret på varför dessa…
Köp här
Kategorier: Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Den antiinflammatoriska kosten skapar en naturlig balans i din kropp och hjälper till att stärka ditt immunförsvar. Den bekämpar den farliga inflammation som ligger till grund för en lång rad livsstilssjukdomar, som till exempel diabetes, förhöjt kolesterol och högtblodtryck.Boken berättar hur du kan komma igång…
Köp här
Kategorier: Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Motorfordonsteknik Teknik, ingenjörsvetenskap etc. Transportteknik Vägtransport och åkerier
Den här kursen handlar om vikten av god hälsa, rätt kost och att arbeta
ergonomiskt riktigt. Dessutom hoppas vi att kursen ska göra dig bättre
rustad om du kommer till en olycksplats.
Yrkesförare är ett ansvarsfullt yrke som ställer allt större krav på förarnas
kompetens. Den obligatoriska fortbildningen är tänkt att…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Den STORA Matdagboken passar dig som under en 20-veckors-period vill skapa en medvetenhet om vad du äter och på ett visuellt, enkelt och roligt sätt se hur dina val påverkar ditt mående!
Att skapa en medvetenhet om vad du äter är ofta första steget om du vill göra en förändring, oavsett om du vill gå upp eller ner i…
Köp här
Kost & Aktivitetsdagboken vänder sig till dig som tränar konditionsinriktat eller gärna varierad funktionell träning och som vill kunna anteckna vad du äter, vad du tränar och samtidigt reflektera över dagsformen i samma bok. Boken räcker i 3 månader och kommer göra det enklare för dig att planera, skapa en…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Fitnessdagboken passar alla som vill gå upp eller ner i vikt, bygga muskler, tajta till kroppen eller kanske har som mål att stå på scen och tävla framöver och den kommer bli ett ovärderligt verktyg för att hjälpa dig få kontroll över din kost och träning under kommande 20 veckor.
Med hjälp av den här boken så kommer…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Kost & Träningsdagboken vänder sig till dig som tränar mestadels styrketräning, som vill kunna anteckna vad du äter, vad du tränar och samtidigt reflektera över dagsformen i samma bok. Boken räcker i 3 månader och kommer göra det enklare för dig att planera, skapa en medvetenhet få kontinuitet och till att sätta…
Köp här
Kategorier: Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Den kompletta ketobibeln – illustrerad matfakta samt kokbok.
Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper…
Köp här
Kategorier: Medicin och omvårdnad
Kost vid hälsa och sjukdom är en lärobok skriven för att användas vid undervisning i näringslära vid högskoleutbildningar. I boken beskrivs biokemiska och fysiologiska processer i samband med intag av mat, processer som är nödvändiga för att bibehålla liv och hälsa.Inledningsvis behandlas grundläggande näringsämnen som…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin Vegankost Vegetarisk matlagning
Tankar om miljö, etik och hälsa har lett till ett ökat intresse för veganism och en växtbaserad kost. Men medan allt fler byter ut köttbullarna mot bönor, finns det de som funderar på om det verkligen är hälsosamt att bara äta mat från växtriket. Får veganer i sig tillräckligt med protein, måste man inte dricka komjölk…
Köp här
Den här kursen handlar om vikten av god hälsa, rätt kost och att arbeta
ergonomiskt riktigt. Dessutom hoppas vi att kursen ska göra dig bättre
rustad om du kommer till en olycksplats.
Yrkesförare är ett ansvarsfullt yrke som ställer allt större krav på förarnas
kompetens. Den obligatoriska fortbildningen är tänkt att…
Köp här
Författaren Steven R. Gundry är den framgångsrike hjärtkirurgen och forskaren som sadlade om och blev expert på restorativ vård och läkning via kosten snarare än operationer och mediciner. Han vågade ifrågasätta våra nuvarande övertygelser och i sin forskning gå till källan (naturen) för att få svaret på varför dessa…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Gastrointestinal och kolorektal kirurgi Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kirurgi Kost och träning Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd Medicin och omvårdnad
Ett liv med sleeve är den första svenska handboken för dig som har gjort eller går i tankar om att göra en sleeve gastrectomy. Innehållet är uppdelat i fyra sektioner som tillsammans ger dig de verktyg du behöver för att uppnå en hälsosam livsstil. Boken varvar råd kring kost och fysisk aktivitet med lättlagade,…
Köp här
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Hur får man en plattare mage eller smalare höfter och lår? Hur ska man göra för att gå ner i vikt när man redan ”försökt allt”? Vilka är de mest eff ektiva träningsformerna för att förbränna fett? Hur gör man för att behålla motivationen för motion efter någon månads träning? Eller hur får man lust att…
Köp här
Träning och hälsa är en folkrörelse. Allt fler intresserar sig för hälsa även yrkesmässigt, men vad innebär alla de yrken och studieval som finns?
I den här boken ger Camilla Porsman vägledning från sin gedigna erfarenhet av rådgivning inom träning, hälsa och kost.
Några av de frågor som boken tar upp är:
Vilken…
Köp här
Fri från depression med kost, motion och sömn, Helena Kubicek
I sitt arbete med deprimerade personer har KBT-psykologen Helena Kubicek upptäckt att många inte svarar på behandlingen om de inte först får ordning på sina kost-, motions- och sömnvanor. För personer med lättare depressioner kan en förändring av dessa…
Köp här
Håll hjärnan i form!
Hjärnan är kroppens viktigaste organ. Om hjärnan mår bra mår vi bra. De senaste åren har det kommit flera nya rön som visar hur vi med rätt kost och träning kan påverka våra hjärnor. Vi har blivit allt mer medvetna om kroppen och hur vi ska hålla den i trim, nu är det dags att även hjärnan får…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Folkhälsa och personlig hälsa Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
Fredrik Paulún har svarat på frågor om kost, träning och hälsa i många år via föreläsningar och frågespalter. Här finner du de senaste frågorna och svaren i en variationsrik blandning av vanliga och ovanliga frågeställningar. En bok för dig som söker både kunskap och underhållning!
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Folkhälsa och personlig hälsa Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
(Titeln är utgången)
Presentboken i fickformat som avslöjar sanningen om alla välanvända myter om kost en gång för alla. Påståenden, svar och talande illustrationer ger den perfekta kombinationen av underhållning och kunskap!
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Populärmedicin och hälsa Samhällsmedicin och preventiv medicin
Ny bok med LCHF-kost för att skydda hjärtat. Kosten är även bra mot diabetes typ-2, övervikt och svåra kariesproblem då den är fri från vanligt socker, gluten och kemiska tillsatser. Kosten passar alla och den ger tillräckligt med energi som är enligt rekommendationerna från WHO, NNR och Livsmedelsverket. Boken är…
Köp här
Boken riktar sig till medvetna människor som vill hålla sig friska på egen
hand. Eller för dig som har hälsoproblem och vill byta kost och livsstil för att må bättre.
Anita Svensson föddes 1952 i Ronneby, 26 år gammal bestämde hon sig för att bli vegetarian. Tre år senare mötte hon Ann Wigmore. Sedan år 1988 Har Anita…
Köp här
Kategorier: Åldersgrupper och generationer Åldersgrupper: ungdomar Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Livsstil och stilguider Livsstil, hobby och fritid Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
Det här är en bok för studenter
Och för alla som vill kunna leva ett fantastiskt liv på sina egna villkor.
Att leva som student är inte en enkel sak. Saker man tidigare tagit för givet måste man nu själv ta hand om. Räkningar som ska betalas, mat som ska lagas och hem som ska städas. Samtidigt har man föreläsningar man…
Köp här
Träningsdagboken är en kombinerad tränings- och kostdagbok med generöst utrymme för att anteckna kost och träningsaktivieter. Boken är inte tidsbunden och innehåller kostråd, målsättningsplaner, vecko- och månadsöversikt, styrkeutveckling mm.
Ett avsnitt innehåller övningsförråd med över 100 övningar och beskrivning…
Köp här
Kost och hälsa är ett heltäckande läromedel för kursen med samma namn. Läromedlet består av elevbok, lärarhandledning och lärarwebb.
Kost och hälsa är ett pedagogiskt utformat läromedel med tydlig koppling till kursens centrala innehåll. Boken resonerar kring ämnen som motion och vila, hur kost och hälsa samverkar,…
Köp här
”En väldokumenterad och spännande bok, som har mycket att ge, både för den som kan en hel del, och den som inte är så insatt.”
Hans Sternlycke, Miljömagasinet
”[…] ämnet är högaktuellt, viktigt och den kompromisslösa stilen är riktigt underhållande.”
Ola Wihlke, LO-tidningen…
Kategorier: Medicin och omvårdnad
”En väldokumenterad och spännande bok, som har mycket att ge, både för den som kan en hel del, och den som inte är så insatt.”
Hans Sternlycke, Miljömagasinet
”[…] ämnet är högaktuellt, viktigt och den kompromisslösa stilen är riktigt underhållande.”
Ola Wihlke, LO-tidningen…
Rätt kost och hormonellt intelligent träning en oslagbar kombination!
Den av svenska fysiologer på 1960-talet introducerade kolhydratladdningen har visat sig otillräcklig för dagens krävande idrottsprestationer. Den leder dessutom till allvarliga sjukdomstillstånd både hos idrottare och hos alla andra. Inom…
Köp här
Smal, frisk och energisk med
hälsosam, läcker och enkel mat.
Nya dieter kommer och går, men våra gener förblir desamma. Dr. Loren Cordain är världens främsta expert på paleolitisk kost, d.v.s. hur man åt på stenåldern, och hur denna kost, anpassad till moderna tider, ger oss bästa hälsa. Du blir inte mammutjägare med…
Köp här
Topp 40 just nu!
1
Köp här
2
Köp här
3
Köp här
4
Köp här
5
Köp här
6
Köp här
7
Köp här
8
Köp här
9
Köp här
10
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Köp här
14
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Köp här
19
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Köp här
22
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Köp här
28
Köp här
29
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Köp här
34
Köp här
35
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Köp här
39
Köp här
40
Köp här