Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med ”uppmuntrande självprat” och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon…
Kategorier: Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap
Vi vill alla att våra barn ska utvecklas till starka och trygga individer, och det är vårt ansvar som föräldrar att varsamt och respektfullt visa vägen på denna resa. Föräldraskap är ett ansvarsfullt ledarskap som ställer krav på god kommunikationsförmåga. I sin bok ”Att leda barn med dialog och öppenhet”…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Familj och relationer Familjepsykologi Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Om de nära relationerna
De nära relationerna i familjen är för de flesta människor de viktigaste. Det framgår inte alltid med önskvärd tydlighet att relationerna i familjen ofta är avgörande för välbefinnandet och därför påverkar människor i hög grad. Konflikter med exempelvis föräldrar, partner, barn,…
Köp här
Människans nyfikenhet och kreativitet har banat väg för att bättre förstå och förklara olika fenomen, bland annat vad som påverkar och vidmakthåller vår hälsa och ohälsa. Tydligt är att synen på hälsa och ohälsa har förändrats över tid. I dag finns en insikt i att kropp och själ hänger samman och att psykologiska…
Köp här
Överväldigande, intensiva och okontrollerbara känslor är typiskt vid emotionellt instabil personlighetsstörning (tidigare kallad borderline personlighetsstörning). Omgivningen betraktar ofta den som inte kan styra sina känslor som besvärlig, överdramatiserande och manipulerande. Men tillståndet är inget påhittat…
Köp här
Kategorier: Dejting, relationer, samlevnad och äktenskap Familj och hälsa Familj och relationer Familjepsykologi Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Sociologi Sociologi och antropologi Sociologi: familj och relationer
Den här boken ger ett konkret recept, ett schema, på hur man kan göra för att hitta tillbaka till ett lyckligt äktenskap, fyllt med glädje, gemenskap, ork och lust. Och tid. Recept på ett sätt att få tid till både familjen, arbetet, vännerna, fritiden, träningen och mycket mer.Metoden ger endera föräldern ett tydligt…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Klinisk psykologi Kognitiv beteendeterapi, KBT Medicin och omvårdnad Psykologi Psykoterapi Samhälle och samhällsvetenskap
Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med både teoretisk kunskap och praktiska övningar.
Den tredje omarbetade…
Köp här
Kategorier: Ekonomi, finansväsen, näringsliv och management Företagsekonomi och management Management och företagsledning Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Socialpsykologi och gruppsykologi
Social effektivitet i arbetslivet handlar om hur individen använder sin sociala kompetens i arbetslivet, är socialt effektiv, för att nå organisationens mål. Begreppet ligger nära det man brukar kalla social kompetens, vilket är bredare och mer generellt. Social effektivitet fokuserar mer på individens förmåga att läsa…
Köp här
Kategorier: Arbetspsykologi Interpersonal communication & skills Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Socialpsykologi och gruppsykologi
I grupphandledning möts människor under en kort stund för att reflektera kring sitt arbete. Sådana möten ger ofta nya perspektiv och idéer, men också en känsla av att vara förstådd och bekräftad. Goda processer i rummet förutsätter att handledaren bidrar till en prestigelös atmosfär där alla känner sig inkluderade.
I…
Köp här
Kategorier: Interpersonal communication & skills Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Socialpsykologi och gruppsykologi
Vad är det för skillnad på att höra och att lyssna? Kan du bli Påverkad av någon du inte ens träffat? Kan kroppen tala?
Kommunikationsexperten Antoni Lacinai har i denna tankeväckande bok samlat 20 kommunikationsnycklar som gör att du lättare kommer överens med människor, skapar mer arbetsglädje och presterar bättre…
Köp här
Kategorier: Arbetspsykologi Ekonomi, finansväsen, näringsliv och management Företagsekonomi och management Management och företagsledning Management: personal Management: särskilda områden Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Vi berörs av konflikter på olika områden i livet, inte minst på våra arbetsplatser. Konflikter som hanteras på ett dåligt sätt kan leda till frustration, försämrad kvalitet och effektivitet, negativt klimat och i värsta fall hälsoproblem. Men konflikter är inte bara problem. De är också en resurs att ta tillvara.…
Köp här
Kategorier: Arbetspsykologi Ekonomi, finansväsen, näringsliv och management Företagsekonomi och management Hälsa, relationer och personlig utveckling Karriär och framgång Management och företagsledning Management: personal Management: särskilda områden Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd
Att arbeta med en toxisk chef kan innebära enorma skadeverkningar för den som råkar ut för hans eller hennes destruktiva maktspel. Boken innehåller bland annat insiktsfulla beskrivningar av olika giftiga chefstyper. Läsaren får ta del av berörande personliga berättelser från människor som haft oturen att arbeta med…
Köp här
Kategorier: Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Förskolan Pedagogik Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Skolor
Diagnoser och lärande handlar om förhållandet mellan psykiatriska diagnoser och lärande i förskola och skola. Det finns olika uppfattningar om vad lärande är och hur det går till, och här diskuteras diagnosernas plats i några av dessa perspektiv. Med utgångspunkt i den forskning som finns på området diskuterar…
Köp här
Kategorier: Ekonomi, finansväsen, näringsliv och management Företagsekonomi och management Management och företagsledning Management: ledarskap och motivation Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Socialpsykologi och gruppsykologi
Alla ledare har både positiva och negativa kvalitéer och egenskaper, men de negativa får ofta större effekt. En ledare kan med andra ord besitta många bra kvalitéer och egenskaper men ändå vara destruktiv i sitt ledarskap. Lyckligtvis kan ledare tränas till att bli mer konstruktiva genom kunskap som ökar självinsikten…
Köp här
Att skapa innebär att satsa allt och riskera att misslyckas. Det kräver mod. Här presenterar Rollo May för första gången kopplingen mellan kreativitet och mod. Och skapandet är inte något som bara hör konstnärer till, hävdar författaren, utan en viktig funktion hos alla människor. Utkom i original 1975 och första…
Köp här
Aldrig tidigare har emotionell intelligens och coaching kombinerats på det här sättet för att hjälpa dig att förbättra dina egna och andra människors prestationer! I Coaching med emotionell intelligens visar författarna vilken avgörande roll känslor och vanor har för våra prestationer. Emotionell intelligens kan hjälpa…
Köp här
Liria Ortiz berättar i denna praktiska bok hur du som samtalsledare kan göra stor skillnad. Olika sätt att samtala kan förebygga motstånd och öka motivationen eller tvärtom minska lusten till förändring. Genom korta teoriavsnitt samt många exempel och dialoger visar hon hur de olika redskapen i MI kan användas för att…
Köp här
Den här boken är till dig. Du som är liten och finns inuti. Du som är skadad, förvirrad, övergiven, eller som bara behöver något, någon. Som inte vill vara lika ensam mer.
Här finns tröst, stöd och oensamhet. Och en hel del försök att förklara sånt som är svårt att förstå, sånt som brukar trassla ihop sig till…
Köp här
Kategorier: Interpersonal communication & skills Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Socialpsykologi och gruppsykologi
En heltäckande bok om konsten att samtala! Forskning har i decennier visat att relationen är viktigare än metoden när det kommer till att skapa goda samtal. Men hur gör vi egentligen för att skapa goda relationer och hur kan vi förfina våra sätt att få till…
Köp här
KBT är ett begrepp i tiden. När Åsa Palmkron definierar bokstäverna KBT som Komma på Bättre Tankar är det signifikativt för hennes bok om kognitiv beteendeterapi.Med sitt enkla språk förmedlar hon kunskap så att alla och envar förstår vad KBT innebär och hur effektiv metoden är vid behandling av depression och…
Köp här
Att undersöka och pröva vem man är och vem man vill vara, i förhållande till omgivningen och till olika kontexter, är något som påbörjas under de föränderliga och omvälvande ungdomsåren – då tar sökandet efter och skapandet av en identitet fart.
Den här antologin visar på hur både olika strukturella och mer…
Köp här
Håll kärleken vid liv
Att leva tillsammans är fantastiskt, om än inte alldeles enkelt. I 101 enkla råd att hålla kärleken vid liv finns hjälp för att vårda relationen. Det går att säga jag älskar dig på flera sätt. Ur innehållet:
Äktenskapet är ditt viktigaste arbete
Skuld är ofta förknippat med oro
Gläd er …
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Kognitiv psykologi Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd
Boken vänder sig till alla som vill coacha sig själva eller någon annan till ett rikare liv. Den ger en metod att via reflektion och utmaningar komma till klarhet om våra mål och hur man når dem, genom att visa hur vi kan öka vår förmåga att förstå känslor och deras funktion. Den erbjuder konkreta verktyg som aktivt…
Köp här
ATT HA EN SVÅR RELATION kan vara oerhört smärsamt. När Eva Berlander säger att vi ska hurra för våra konflikter så vill hon entusiasmera oss till att se konflikterna ur ett nytt perspektiv – då kan vi hitta en väg till djup kontakt och verkligt förtroende. Det betyder inte att denna bok förringar allvaret i att…
Köp här
Hur blir man seriemördare? Vad är det som gör att en människa kan begå bestialiska mord om och om igen?Författaren är rättspsykolog och har under många timmar intervjuat några av Sveriges mest kända seriemördare.
Få kriminella handlingar väcker så stark avsky och sådana associationer till ondska som seriemördarens.…
Köp här
I denna samling korta berättelser får vi ta del av upplevelser och insikter som på olika sätt har förändrat människors liv. Händelser, ögonblick och perspektiv som gjort hela skillnaden. Felicia som över en natt – genom ett nätklick – fick 10 000 människor att samlas på Sergels torg i Stockholm. Emil som…
Köp här
Kategorier: Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Barns hälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Den nyblivna föräldern står inför en hisnande uppgift. Frågorna är många och stora och föräldern behöver stöd för att utveckla självförtroende i föräldraskapet. Men vad behöver föräldrar veta och förstå om sitt barn och vad behöver du som BHV-sjuksköterska veta för att kunna ge den support de behöver? Den här boken…
Bedömning och beslutsfattande är en uttömmande och lättläst redogörelse för hela fältet psykologiska perspektiv på bedömning och beslutsfattande. Bland annat beskrivs dynamiskt, vardagligt och kollektivt beslutsfattande, beslutsfattande i riskfyllda och osäkra situationer, individuella skillnader i beslutsfattande samt…
Köp här
En narcissistisk person saknar ofta förmågan att ge och ta emot. Att tillbringa tid med en sådan person kan få vem som helst att känna sig osynlig. Vare sig narcissisten är en familjemedlem, vän eller arbetskamrat ger den här boken praktiska råd till den som försöker bryta en ohälsosam relation eller tvingas hantera en…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Interpersonal communication & skills Klinisk psykologi Kognitiv beteendeterapi, KBT Medicin och omvårdnad Psykologi Psykoterapi Samhälle och samhällsvetenskap Socialpsykologi och gruppsykologi
Hur kan vi samtala om och ta oss an de livserfarenheter och svårigheter som gör att människor söker psykologisk hjälp? Och hur kan vi hjälpa våra klienter att släppa taget om kampen mot lidande och i stället välja att sträva efter ett rikt och meningsfullt liv?
Det finns en stor mängd böcker om Acceptance and…
Köp här
Kategorier: Psykologi Psykologi: sexualitet Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sexualitet och samhälle Sociala och etiska frågor
Heteronormen, cisnormen och mononormen – varför bör vi känna till dem? Hur kan behandlare skapa ett samtalsklimat där klienterna kan känna sig trygga? Vilken kunskap om hbtq+-personers livsvillkor behövs för ett professionellt bemötande? Och varför räcker inte bara empati?
Den här boken tar ett omfattande grepp om…
Köp här
Vad driver oss att prestera ”det lilla extra” på arbetet? Vad är det som skiljer en motiverad och engagerad medarbetare från en tvångsmässig arbetsnarkoman? Och är det bra eller dåligt för hälsan att vara engagerad i sitt arbete?
I Det lilla extra! beskriver författaren olika drivkrafter och deras betydelse för…
Köp här
Förändras personligheten när vi åldras? Är äldre en särskilt utsatt och ensam grupp i samhället? Vad betyder ålderism och hur yttrar den sig? I Psykologiska perspektiv på åldrande och hälsa avhandlas dessa frågor. Teoribildning och forskning om åldrandets psykologi, såväl historisk som samtida, beskrivs utifrån…
Köp här
En resa mitt i livet Stanna till en stund mitt i vardagens stressade tillvaro och njut av bilderna som ger en innehållsrik inspiration till orden i boken som i sin tur ger Dig många tankeställare om allt det vi kallar livet. Ibland snurrar det på alltför fort, men Allting har sin tid. Titeln på den här boken skulle…
Köp här
För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria…
Köp här
Varför blir Göran arg av mina frågor? Varför ökar jag samtalets tempo med Sara? Varför är lönesamtal alltid så jobbiga? Hur skall jag få Jens att vilja träffa mig igen? Det professionella samtalet är en central del i många yrken. Ibland kan det kännas frustrerande, andra gånger flyter samtalet på och bidrar till…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Anestesiologi Medicin och omvårdnad Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Smärta och smärtbehandling
Hur kan motiverande samtal (MI) vara en hjälpsam metod i samtal om smärta?
MI (eng. Motivational Interviewing – MI) har utvecklat ett speciellt förhållningssätt och särskilda samtalsverktyg, och är en utmärkt metod att utforska motstånd, framkalla och förstärka motivation samt hitta vägar till inre styrka. Vid en…
Kategorier: Hantverk och handarbete Interpersonal communication & skills Livsstil, hobby och fritid Målarkonst och teckningskonst: handböcker Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Socialpsykologi och gruppsykologi
Många vuxna tror att de inte kan rita. Ändå kunde vi det som barn. Med hjälp av bildernas alfabet – fyrkanten, triangeln, cirkeln, strecket och pricken – kan du knäcka koden och lära dig att rita igen.
Boken vänder sig till alla som vill sticka ut och samtidigt förstärka kommunikationen. Och ha roligt! När du ritar på…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här