Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kan vi lära oss att stressa mindre?
Ja, absolut. Fast jag tror vi behöver förstå att det kan ta tid. För mig har en av livets stora utmaningar varit att hantera stressen. Därför vill jag dela med mig av mina erfarenheter och upptäckter, och bjuda på övningar som kan hjälpa dig att ta det lugnare och hitta ro i ett mer…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter?
I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hus och hem Hushållstips Livsstil, hobby och fritid Privatekonomi Självhjälp och praktiska råd
FIRE-bloggaren Fru EB:s dag-för-dag-guide till dig som bestämt dig för att börja spara!
Boken är uppbyggd som en kalender där du varje månad utmanas inom ett specifikt område. Månaden bryts ner i enkla uppgifter per dag. Tanken är att du ska kunna genomföra dem även om du jobbar heltid och har fullt upp med…
Köp här
Alla plågas vi av värk, stelhet och ömhet i olika delar av kroppen med jämna mellanrum. Oftast är besvären tillfälliga, men ibland stannar dom kvar. Hur ofta är det inte som vi blir frustrerade och uppgivna när kroppen gör ont, för att vi inte förstår varför? All smärta är ju inte tydligt kopplad till en olycka eller…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Autism och Aspergers syndrom Familj och hälsa Genusvetenskap Genusvetenskap: kvinnor och flickor Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
Hur är det att vara flicka med autism och/eller adhd? Hur påverkar autism och adhd en flickas psykiska hälsa, skolgång, vardagsliv, samspel och vänskapsförhållanden? Det skildras i denna bok.Traditionellt har forskningen på området utgått från pojkars situation och kunskapen om flickors problematik har därför släpat…
Köp här
Kategorier: Arbetspsykologi Att hantera personliga problem Coping with ADHD Coping with neurodevelopmental issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
”Jag tror inte att det är någon på jobbet som förstår hur hårt jag kämpar. Vad det kostar för mig att få ihop allt och vara såhär strukturerad och organiserad. Jag får ofta höra att jag är den perfekta projektledaren och tar ofta…
Köp här
Köp här
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Hon vågar inte visa sig svag eller ledsen för då kommer han förstå att hon försöker lämna honom. Så hon har på sig solglasögonen så fort hon tar ett steg utanför sin lägenhet. Hon ser ut lite som en business woman vilket är lite häftigt att få se i spegeln. Men hon känner inte sig som en. Hon vet om att det är något…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Denna bok handlar om hur svårt och jobbigt det är när någon man älskar drabbas av cancer. Vi har en bror men inte i livet, utan i våra hjärtan och runt omkring oss. Vi tycker mycket om vår käre bror och kommer alltid att göra det. Att saknad kunde göra så ont det visste vi inte.
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Sociala förmågor och emotionell intelligens
Du vet det där sociala geniet som med stabil gång och lagom hårt handslag sveper genom rummet och får alla känna sig både sedda och hörda? Som minglar utan vare sig handsvett och ångest? Som utan problem säger till när någonting känns fel och som alltid har svar på tal. Önskar du att det var du?
Bli ett socialt geni…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Ove Rytter, femtiotreårig fitnessexpert, visar hur man når sitt livs toppform även efter att man har passerat fyrtio! Han presenterar fyra kompletta program med både övningar och träningsupplägg. Här finns program både för soffpotatisen som vill komma igång och för den vältränade fyrtioplussaren som vill finslipa…
Vi vill med denna bok hjälpa dig att forma ditt liv och se till att det blir precis så där härligt och fullt av upplevelser som du önskar. Varför då? För att du ska ha kul under tiden och kunna dö nöjd. Det är så enkelt.
Livet kan inte vara antingen eller, det måste vara både och. Du måste ha haft motgång för att…
Köp här
En guldgruva med mängder av tips om hur man förbättrar sin hälsa. Här beskrivs 120 fascinerande läkeväxter, deras läkande egenskaper och hur de används mot olika åkommor – som t ex luftvägsinfektioner, dålig mage och hudproblem – och uppgifter om vilka örter man kan använda för att stärka…
Kategorier: Att hantera misshandel och övergrepp Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Genusvetenskap Genusvetenskap: kvinnor och flickor Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
Esters dotter gömde sig i Pippi-tältet när pappa slog hennes mamma. Johanna blev tillsagd att sova på golvet som en hund och Adelina tvingades till sex ett par dygn efter att ha fött barn. De är tre av de tio kvinnor som berättar, men de delar tusentals kvinnors öde.
Kvinnor blir slagna, hotade, hånade, våldtagna,…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Detta är en praktisk och lättillgänglig handbok i konsten att hantera känslor och problem som vi kommer i kontakt med då våra närmaste drabbas av svår och långvarig sjukdom. Boken vänder sig till alla som har anhöriga som behöver hjälp, men främst riktar sig boken till anhöriga som har närstående som drabbats av…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
I stort sett alla kvinnor riskerar att få en bestående gravidkula på magen om de tränar fel efter graviditeten. I Mammamage: Träna rätt och smart efter graviditeten visar Katarina Woxnerud steg för steg hur man bör träna efter förlossningen.
När Katarina Woxnerud lanserade appen Mammamage 2013 tog hon tag i ett problem…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för och med barn Råd till föräldrar
Mat är ett viktigt samtalsämne för småbarnsföräldrar och ofta är det samma frågor som återkommer: Duger pannkaka till middag? Äter mitt barn för lite, för mycket? Tillräckligt varierat? Vad innehåller klämmisar? Behöver mitt barn kosttillskott?
Sara Ask är en av Sveriges främsta barndietister och här besvarar hon de…
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Coping with diabetes Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
I den här broschyren kan de som har typ 2-diabetes bli inspirerad till nya vanor med goda råd och tips om bra mat för en bra hälsa!
Här finns lättillgänglig information om mat som är bra att äta när man har diabetes och hur olika näringsämnen påverkar blodsockret. Det finns även förslag på lättlagade recept och…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Spå i kort Spådomskonst Tarot
Författaren arbetar på heltid med Tarotkort samt spådomar i alla dess former. Den här boken är en lättillgänglig introduktion till Tarot och kan användas till alla lekar. Boken är uppbyggd för att läsaren steg för steg skall kunna lära sig konsten att rätt tyda de olika korten och hitta svaren på de frågor som ställs.…
Köp här
Kokbok för IBS-magar en succé! Så många som 1,5 miljoner svenskar lider av magsjukdomen IBS (Irritable bowel syndrome) som bland annat ger smärta, gaser och uppblåsthet. Boken Lugn mage med god mat Sveriges första kokbok för personer med IBS-mage har gjort succé och nu kommer uppföljaren Mer lugn mage med god mat.…
Köp här
Uppföljaren till Mirakelkalendern 2021 och 2022!
Du kommer känner igen den härliga kombinationen av veckovis tips, affirmationer och astrologiska händelser. Precis som förra året får du en tjockare spiral och 8 extra sidor. Den är sprängfylld med kunskap om planeternas position på himlavalvet, attraktionslagen i…
Att se auran är inte en fråga om tro utan om ett normalt seende och enkla fysiska lagar. Här får du lära dig tio enkla steg till att se auror, hur färgen i auran är sammankopplad med dina inre organ och med dina karaktärsdrag, öka din energi genom att påverka din auraenergi mm.
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Omvårdnad Omvårdnad och medicinska stödfunktioner Omvårdnad: specialiteter Personliga berättelser Psykiatrisk vård
Författaren har skrivit ner sin krokiga resa genom livet med sen diagnostiserad bipolaritet och utmattning. Läsaren får inledningsvis även ta del av presentationer av föräldrarna och en moster. Det ger en fin bakgrundsförståelse samtidigt som läsaren får inblick i deras förhållande till livet. I dessa avsnitt berörs…
Köp här
Denna bok tar oss med på en fantasieggande resa in i en värld där sex är roligt och prestationslöst, ger glädje och njutning.
Vill du utforska ditt sexliv och ha roligare än någonsin i sängen? Längtar du efter att hitta nya sätt att göra det skönt för din partner och släppa alla hämningar? I vår stressiga värld är det…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
Lilla Positionsboken är en yinyoga-uppslagsbok med ett stort antal yinyogapositioner att välja bland. Utförande, verkan, kontraindikationer och alternativ beskrivs. Till varje position finns minst en bild. Vidare finns förslag till utjämningspositioner, tabeller som visar ryggradens läge och vilka delar som sträcks ut…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
BÄTTRE SEX MED YOGA OCH BÄTTRE YOGA MED SEX
De största insikterna om kärlekens andliga och kroppsliga dimensioner finns i Orientens filosofier, vilka under årtusenden har förstått att vår emotionella och sexuella samvaro är bland det viktigaste som finns.
I Yoga Erotica, Karin Björkegren Jones tredje och mest…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Anestesiologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Smärta och smärtbehandling
Visste du att ananas är full av anti-inflammatoriska ämnen? Och att pepparmynta kan lindra huvudvärk? Eller att du kan dämpa reumatisk värk genom att massera reflexzoner i händer och fötter?
Smärta är ofta en del av vårt dagliga liv och visar sig i allt från mild huvudvärk till förlamande artrit. Istället för att…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Självkänsla, självförtroende och motivation
Du fick inte livet för att överleva det. Du fick livet för att du skulle leva det, och njuta av att leva det fullt ut. Men vad innebär det att “leva” sitt liv och hur når du till dina mål?
Boken är en konkret handlingsplan på 365 dagar om hur du går från att överleva ditt liv till att faktiskt leva livet fullt ut.…
Köp här
Nu kan du skriva en egen bok, helt tillägnad din pappa.
Trenden att ge bort personliga gåvor är här för att stanna och vi har gjort det enkelt.
Du fyller i boken på en timme och kan ge bort en fin, personlig hyllningsbok med bara dina tankar till någon du verkligen tycker om.
Boken är designad för att vara rolig och…
Köp här
Kategorier: Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självbiografi: allmänt
Boken återspeglar min livsresa med allt vad det innebar. Anknytningen, var fanns den i min uppväxt, allt jag fick uppleva som var min sanning. ”Ur mörker kommer ljus” sa min mentor Stig Lindkvist, och med dessa ord bekräftade han mig och han var väldigt tydlig med att jag har haft en otrolig tur som klarat av allt som…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
Föreställ dig att din kropp är smidig,
böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i
ditt liv.
Yinyoga är en lätt och vilsam form av yoga. Visserligen
beskrivs den som skönt outhärdlig eller outhärdligt skön, men
framförallt…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Kundalini
Yogaliv
12 månader
12 platser
12 kundaliniyogapass
12 meditationer
12 recept
12 gäster
Inspiration till yoga året runt
av Jona Dahlqvist
Jona är lärare i kundaliniyoga, gravidyoga & meditation. Ansvarig för utbildningen av Kundaliniyogalärare i Skåne. Författare till Yoga – När som helst var som…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Job hunting / changing careers Karriär och framgång Självhjälp och praktiska råd
I CV-boken
lär du dig att skriva en modern och intresseväckande CV. CV-boken har sålt i
över 100 000 ex och är Sveriges mest populära karriär- och jobbsökningsbok.
I 13 enkla steg lär du dig hur du ska paketera dig själv och marknadsföra din
kompetens och erfarenhet på ett tydligt och intresseväckande sätt. I…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Historia Historia och arkeologi Historia: särskilda händelser och ämnen Socialhistoria och kulturhistoria
Visste du att en stund i bastun efter träningen kan förbättra både din snabbhet och din muskelstyrka? Eller att du kan stärka immunförsvaret, uppleva smärtlindring och få bättre kontroll över blodsockret. För att inte tala om avslappningen, det sociala umgänget och möjligheten till intressanta samtal i vår annars så…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här