Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa
Välkommen till en hälsosam vardag med naturlig mat, mindre socker och mer näring!
Den här boken är en lustfylld, lekfull, pedagogisk och smart inkörsport till en hälsorevolution i familjen! Du får två böcker i en om det förändringsarbete du enkelt kan göra. Nyckeln är att man behöver förstå VARFÖR man gör…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Folkrätt Folkrätt: hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Internationell rätt Juridik Kvinnors hälsa Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Populärmedicin och hälsa Samhällsmedicin och preventiv medicin
Hur kommer det sig att kunskaperna kring förlossningsskador som drabbar kvinnor är så dåliga och varför är det så svårt att få rätt vård? Här berättas öppet om förlossningar, skador och tabun. I boken intervjuas även flera ur professionen som gjort banbrytande insatser för förlossningsvården. Relevant forskning…
Köp här
Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Personliga berättelser Populärmedicin och hälsa Tecknade romaner, serier och skämtteckningar
Det hettar i kroppen, nattsömnen förstörs, koncentrationen rubbas – men det är inte en ny förälskelse. Det är klimakteriet som närmar sig. Och vem vill vara en klimakteriekärring? Författaren och illustratören Francine Oomen skildrar personligt, ärligt och humoristiskt sin väg genom det som kallas för övergångsåldern,…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa Psykologi Psykologi: känslor Samhälle och samhällsvetenskap
Social gemenskap och goda relationer tillhör människans grundbehov och är viktiga förutsättningar för hälsa och välbefinnande. Området är välstuderat och forskningen visar tydliga samband mellan social isolering och ofrivillig ensamhet med sjukdom och förtida död, med psykisk ohälsa, samt med sociala problem såsom…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Populärmedicin och hälsa
Din hjärna gör den till den du är, fyller dig med känslor och ger dig din personlighet. Den rymmer barndomens minnen, den förälskar sig och den kan tolka komplicerade mönster, läsa mellan raderna och förstå ironi. Men hjärnan lockar dig också till att göra dåliga val och den belönar beroende.
Hjärnan är stjärnan…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Karriär och framgång Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa Självhjälp och praktiska råd
’Jag har blivit anmäld till socialen för det finns folk som anser att jag inte kan ta hand om mina barn ordentligt eftersom jag syns för mycket i TV-rutan.’ – Jessica Almenäs
Programledaren Jessica Almenäs är en av många kvinnor som kommer till tals i boken Dålig mamma eller superkvinna? Hon är långt…
Köp här
Magstarkt! lyfter fram ny forskning som visar på att tarmfloran påverkar både vår fysiska och psykiska hälsa. Redan på 1800-talet förstod forskarna att det fanns bakterier i magen, men de visste inte varför de existerade eller huruvida de var bra eller dåliga för oss. Det är först under 2000-talet som forskningen…
Köp här
Det här är en bok om kärlek! Den hjälper dig att finna kärlek till livet, till dig själv och till dina medmänniskor. Den har potential att förändra ditt liv till 95 procent. Den utvecklar relationen till dig själv, till kollegor och medarbetare, parrelationen och relationen till barn. Den tar utgångspunkt i dina…
Köp här
Visst önskar du ibland att du kunde ta det lite lugnare? Du är inte ensam. 2 miljoner svenskar tycker precis som du, visar vår exklusiva undersökning. Överraskande många. Ta det lite lugnare är också precis vad bokens författare gjort. Efter långa karriärer som hyllade skribenter på Aftonbladet och även i…
Köp här
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Endokrinologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Klinisk medicin och internmedicin Kost och träning Medicin och omvårdnad Motion och träning Populärmedicin och hälsa Yoga
Känner du dig trött, nedstämd, frusen och har svårt att hålla vikten? Då kan du ha problem med sköldkörteln. Trots att allt fler diagnostiseras upplever dock många att deras bekymmer inte tas på allvar – och fortsätter dessutom må dåligt även om de medicineras. Här skriver Karin Björkegren Jones om sin sjukdomsresa och…
Köp här
Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mäns hälsa Personliga berättelser Populärmedicin och hälsa Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Thomas var på en plats i livet där han borde vara ”lycklig”: familj, ett välbetalt och utmanande jobb, ett fint hus, ett aktivt socialt liv. Ändå var det något som gnagde på insidan, något som var fel. Han kände sig stressad och otillräcklig, började tänka allt mörkare tankar och funderade till och med på att ta sitt…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärmedicin och hälsa Sömnstörningar och behandling
Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv.
I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Vilken bild får man om Kvinnojouren i Höganäs, om man grundar sin åsikt på information man får genom media?
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Menopause Populärmedicin och hälsa
Välkommen till den lite äldre versionen av dig själv!
”Plötsligt står du där, och förstår inte vad som händer: viktförändringar, humörsvängningar, nedstämdhet, sömnrubbningar, ledvärk, sämre träningsresultat …”
Harmony – må bra i och efter klimakteriet ger inspiration till hur du kan möta de förändringar som sker i…
Köp här
Många människor känner inte sin kropp som de känner en vän, det vill säga som någon de lyssnar på och förstår.
Idén med boken är att ge dig en förståelse för hur de olika delarna av din kropp och ditt sinne arbetar tillsammans och skapar din upplevelse av livet.
Den kombinerar vetenskapliga fakta, kunskap och visdom…
Köp här
Hur står det egentligen till med den svenska folkhälsan? I ”Hälsa före lag – 444 paragrafer för ett friskare och friare Sverige” får vi svaret. Med inlevelse och espri berättar Stefan Whilde om världens läkekonster, om näring och njutning, om föreställningar och normer, om frihet och tidlös…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärmedicin och hälsa
Värdesätter du din hälsa?
Vill du lära dig lite mer om kroppen, kost, näringslära och samband mellan levnadsvanor och hälsa?
Vill du veta vad som på vetenskaplig grund är det mest betydelsefulla man själv kan göra för att främja välmående och i största möjliga mån förebygga sjukdomsutveckling?
I så fall är Hälsohäftet…
Köp här
Boken förklarar hur de gemensamma kardinalsymtomen i metabolt syndrom, binjureutmattning och hjärntrötthet kan leda till en och samma sjukdom exempelvis diabetes eller depression.
Den talar om hur alla substanser som retar kroppens immunsystem såsom glukos, gluten, virus, bakterier, strålning, mediciner och olika…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa Vegankost Vegetarisk matlagning
En vegansk kokbok med forskningsbaserade tips och råd kring dina kostval! Vad du väljer att äta påverkar din kropp och din hjärna. Visste du att rätt kost både kan förebygga folkhälsosjukdomar och göra det enklare att hålla vikten? Här ger Läkare för framtiden tips på hur du kan förändra din relation till mat och få…
Köp här
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
En kvinna är som mest fertil när hon är i 20-årsåldern. Sedan sjunker fertiliteten sakta, först långsamt sluttande, sedan snabbare efter 35 och ännu snabbare efter 40. Ett biologiskt faktum som inte går i linje med hur de flesta svenska kvinnor lever sina liv.
Många ägnar sina första fertila år åt att vara livrädda för…
Köp här
En heltäckande bok om hjärtat – kroppens viktigaste organ. Enkelt, pedagogiskt och entusiastiskt visas hur hjärtat är uppbyggt och fungerar. Hur det samarbetar med andra organ och med hela kroppen. Hur artärer, vener, nerver, muskler och blodådror är beskaffade och vad som ytterst styrs av att hjärtat slår. Att vårt…
Köp här
Kategorier: Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Historia Historia och arkeologi Historia: särskilda händelser och ämnen Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Från söt likör till tequilashots – generationer av kvinnor har fått kämpa för rätten att ta ett glas utan att dömas ut som sedeslösa. I ett halvt sekel har kvinnor haft samma juridiska rätt att dricka sprit som män, men värderingar förändras inte över en dag. En tjej på after work var ingen vanlig syn ens på…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Odontologi Populärmedicin och hälsa
Munnen och vår hälsa hänger ihop mycket mer än man tidigare trott. En knappt märkbar inflammation kan till exempel skada hjärtat. Här får vi de senaste rönen om munhälsa och dess koppling till olika sjukdomar. Om vi lär oss sköta våra tänder rätt kan vi främja hälsan och hålla oss friskare.
Intresset för, och…
Köp här
”The authors have transformed ancient Eastern healing traditions into digestible food for thought for the Western mind. This wonderful interpretation allows healers from all walks of life to reengage these fascinating techniques.” –Mehmet Oz, MD, Author of Healing from the Heart
Synopsis: Breathwork…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Populärmedicin och hälsa Samhällsmedicin och preventiv medicin
Författaren Gun-Marie Nachtnebel är utbildad inom kost, näring och hälsa med lärarexamen som hem- och konsumentkunskapslärare och hon är legitimerad gymnasielärare. Boken är faktagranskad och kosten är bra för viktminskning och mot bukfetma för en vuxen med typ-2 diabetes. Viktminskning upp till 6 cm runt midja och 5…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Menopause Populärmedicin och hälsa
Klimakteriet är den period då kvinnans östrogenproduktion gradvis minskar, och är något som hälften av befolkningen går igenom – ofta med påtagliga förändringar både fysiskt och mentalt. Mia Lundin delar i sin nya bok med sig av sina djupa kunskaper i detta ämne. Hon berättar vad som händer med den hormonella balansen,…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Äntligen en bok som ger oss svar på många av våra livsavgörande frågor när det gäller hälsa och välmående. Med praktiska övningar och verktyg som fungerar får Du möjlighet att bli medveten om hur Du lever och hur Du vill leva Ditt liv. Naturligt och enkelt kan Du forma Din vardag så som Du vill och längtar till.
Du får…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Ät mer fett. Drick mindre vatten. Och vad du än gör – besök aldrig ett gym!
Christopher McDougalls träningsråd påminner inte om någon annans, och det gör inte hans böcker heller.
I bästsäljaren Born to Run – jakten på löpningens själ avverkade han ett ultramaratonlopp i Mexiko, och fick av bara farten…
Köp här
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Medicin och omvårdnad Miljömedicin Populärmedicin och hälsa Resor och platser Resor, tips och råd Travel medicine / emporiatrics
Handbok i resemedicin är en trygg och oumbärlig följeslagare på alla resor och expeditioner där direkt tillgång till sjukvård saknas, oavsett om resmålet är sommarstugan eller Sydpolen.
Boken ger kunskap som behövs för att bedöma och till viss del även behandla många olika sjukdomar och tillstånd. Bokens första del…
Hur ska du göra för att våga tro på dig själv?
Bli kvitt dina onödiga skuldkänslor?
Få större arbetsglädje?
Förstå din partner bättre?
Kunna hejda mobbing på arbetsplatsen?
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
OPTIMISTKONSULT Ingalill Enbom hjälper dig att starta…
Köp här
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärmedicin och hälsa Sömnstörningar och behandling
Att inte kunna sova kan låta som en bagatell men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan. Den moderna lösningen, att ta till läkemedel för att tvinga kroppen att sova, är inte en långsiktigt hållbar lösning. I Sömnlös får läsaren svar på både…
Köp här
Deckartoppen denna månad
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här