Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Träna rörlighet! För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor.
Detta träningshäfte och dvd innehåller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken, beskriver i Blodsockerkoll på 8 veckor vad du kan göra för att sänka ditt blodsockervärde. Den nya blodsockerdieten ger snabba resultat på…
För dig som vill prestera på topp, tåla stress, njuta av livet och ha en god hälsa.
Ett bra liv hög livskvalitet, god hälsa, glädjefylld vardag, ork att engagera sig i meningsfulla och väsentliga saker, samhörighet med människor man verkligen bryr sig om är inget man får till skänks utan måste göra sig förtjänt av och…
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Trager Mentastics – movement as a way to agelessness
Lär dig släppa spänningar och stress. Hitta tillbaka till din kropps naturliga rörelsemönster.
”Värdet av alla ord och det enda syftet med den här boken äratt stimulera din längtan att genom rörelse utforska en unik vägtill personlig utveckling och psykofysisk…
Köp här
Kategorier: Att hantera misshandel och övergrepp Att hantera personliga problem Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självbiografi: allmänt
Irene har varit med om något av det svåraste en mamma kan gå igenom. Hon förlorade vårdnaden om sina barn i en vårdnadstvist, där Socialtjänstemannen trodde mer på exmakens berättelse än på Irenes. Hon upplevde hur en person som ska vara opartisk snabbt blev partisk och gjorde exmakens berättelse till den ”rätta…
Köp här
Hälso- och träningsexperten Joe »The Body Coach« Wicks har med sin bok Lean in 15 toppat försäljningslistorna i England. Nu kommer succéboken på svenska.
Hans mission är att en gång för alla rädda människor från dietträsket. Lean in 15 är i första hand en kokbok med 100 goda och näringsriktiga recept som går att laga…
Kategorier: Att hantera åldrande Att hantera personliga problem Familj och hälsa Filosofi Filosofi och religion Filosofins historia och filosofiska traditioner Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Östasiatisk och indisk filosofi Yoga Yoga (as a philosophy)
Vill du känna dig evigt ung? Leva ett långt liv? Vara frisk och stark? I sin nya bok Ageless en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv delar ashtangayogans guru med sig av hur du blir stark hela livet genom livsstilen som hindrar åldrande.
Hemligheten till ungdomens källa, att vara ageless , ligger i hur…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Mitt barns hälsojournal är ett utökat hälsokort som är enkelt att använda med värdefull information för den nyblivna föräldern. Här finns sidor för vikt/längd, tidsbokning och vaccinationsscheman samt svar på de vanligaste frågorna om till exempel sömn, amning, gråt, utslag och magknip. Perfekt att dela ut vid…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Anestesiologi Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Personliga berättelser Smärta och smärtbehandling
Fall på10 meter ändrar riktningen i livet, från ett
äventyrligt studentliv till ett liv som kan hända andra men inte mig!
Smärta, ångest, rädsla och bitterhet skapade ett drogberoende som en dag blev två val.
Jag valde att leva mitt liv och inte vara passagerare. För ”ingen vill dricka kaffe med någon som är…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Humor Kost och träning Livsstil, hobby och fritid Motion och träning Yoga
Alla vet att enhörningar älskar glitter, strålglans och skimrande regnbågar. Men få kan föreställa sig att även enhörningar blir stressade. Som tur är tar de oss med på sin yogaklass: hunden, kobran, trädet – våra hornförsedda vänner lär oss att koppla av! Denna underbara, illustrerade humorbok ger dig lite mer magi i…
Köp här
I mina unga år bodde jag i Rom i Italien. Där kallades jag för ”golosa”, det är tydligen detsamma som att vara en extrem njutningsmänniska och en av de sju dödssynderna.
Jag kan konsten att njuta, det kan verkligen ingen ta ifrån mig. Inte ens den jävla cancern som knackade på och nästlade sig in i min…
Köp här
Stormästare Fan Xiulan är grundare av qigongmetoden Biyun, den hälsobevarande metoden. Hon är också verksam i Sverige där hennes medicinska qigong har blivit den mest praktiserade och bl a är i bruk vid ett antal landsting. Huvuddelen av boken är en uttömmande instruktion i ord och bild i Biyunmetoden. Men här skildras…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
En praktisk handbok för dig som är sjuk på grund av stress med fokus på konkreta lösningar.
Hur minskar du på stressen och hur kan du genom andning lugna din kropp? Hur lyckas du med sömnen när din kropp är stressad och vad kan du göra för att uppnå den reparerande djupsömnen? Varför har du ångest och vad kan du göra…
Köp här
Kategorier: Att hantera misshandel och övergrepp Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
När Hanna träffade Peter föll hon handlöst för hans charm. De flyttade snabbt ihop och det dröjde inte länge förrän Hanna var gravid. Nio månader efter att de hade träffats gifte de sig. Redan före bröllopet visade Peter upp sitt onormala kontrollbehov, och Hanna började uppleva honom som både hotfull och våldsam. Hon…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with addiction Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Kan alla hamna i medberoende?
Hur lär vi oss sätta gränser för vad som är sunt för oss själva.
Det finns en väg ut när du väl knäcker koden.
En sann berättelse som många känner igen sig i och om att hitta kraften att bli fri och våga tro på kärleken igen.
Delar av intäkten från boken kommer gå till kvinnojouren.
Köp här
Pappa, berätta för mig är den andra boken i Elma van Vliets serie av fylla-i-böcker som gjort succé runtom i världen.
Boken låter din pappa att svara på frågor som: Hur kommer det sig att du har det namn du har? Hur var du som tonåring? Vilka drömmar hade du? Vem var din första kärlek? Vad är du mest stolt över idag?…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Humor Kost och träning Livsstil, hobby och fritid Motion och träning
Känner du dig mosig, lat och omotiverad?
Skulle du vilja leva ett mer hälsosamt liv, men vet inte riktigt var du ska börja?
Du behöver inte gå direkt från soffan till gymmet! Soffpotatisens träningsbok visar hur du på ett enkelt sätt kan få in träning på schemat och hjälper dig att ta de första små stegen mot en…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
Reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner.
Vi lever i en tid när vi har allt svårare att ta det lugnt och bara vara. Att hitta vägar till återhämtning är viktigare än någonsin. Inom yogafilosofin finns både förhållningssätt och redskap för den som söker avkoppling, och de senaste åren har den…
Köp här
George Downing har integrerat psykoanalytisk objektrelationsteori med sina kliniska erfarenheter av kroppens uttryck och kroppslig upplevelse. Hans arbete har bildat skola i flera länder, och många är de som har väntat på denna bok.
Det har blivit en grundläggande och heltäckande framställning om kroppspsykoterapins…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Att bli förälder är något av det största som händer en i livet. Men att få ett barn som sover hela nätterna igenom hör till undantagen. Så hur roddar man livet som aldrig utsövd småbarnsförälder utan att bli deprimerad, få minnesförlust eller andra sjukdomsliknande symptom på grund av sömnbristen? Hur klarar man av att…
Köp här
Kategorier: Arbetspsykologi Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Upplever du att du jobbar splittrat, glömmer saker och inte har stenkoll på allt? Känner du att din stressnivå är för hög, arbetsdagarna för röriga och att du har en ständig oro att inte hinna med allt? Tycker du att det är svårt att prioritera mellan alla arbetsuppgifter? Önskar du att du hade en bättre balans mellan…
Kategorier: Att hantera misshandel och övergrepp Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Aldrig i min vildaste fantasi trodde jag att någon kunde äga en annan människa. Ju mer tiden gick, desto mer förlorade jag kontrollen över mitt eget liv. Det här är en sann berättelse om våld i nära relationer. En kärlekshistoria som förvandlades till en mardröm.
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Föroreningar och miljöhot Geovetenskap, geografi, miljö och samhällsplanering Hälsa, relationer och personlig utveckling Klimatförändringar Miljön Pedagogik Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap Undervisning i specifika ämnen
Hur kan vi prata med barn om klimatet på ett sätt som väcker motivation, hopp och handlingskraft? Vilken kunskap och vilka verktyg behöver vi?
I Prata med barn om klimatet väver Frida Berry Eklund samman personliga berättelser, samtida forskning och fakta och skapar engagemang…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
I denna bok får du inspiration till inre hållbarhet. Du får guidning till hur du med enkla livsstilsförändringar kan förbättra din hälsa och öka ditt välbefinnande. Du får övningar för hur du kan hitta det som ger just ditt liv glädje och mening.
Du får vägledning till hur förhållningssätt som medveten närvaro,…
Köp här
Varför frågar han inte någon om vägen när vi kört vilse? Varför vill hon alltid att vi ska prata om vårt förhållande? Varför ser han inte på mig att jag inte mår bra? Varför måste hon ställa till med ett praktgräl för varje liten småsak?
Svaren på dessa frågor återfinns till stor del i våra könsspecifika hormoner:…
Köp här
Det handlar om dig och att du ska må bra. Mår du själv bra kan du även hjälpa andra och vår planet att må bra. Brita Hahne är en flitigt anlitad ordningsexpert och senior arbetsmiljöspecialist genom sitt företag Smpl – Organiserad enkelhet. I den här boken, som är hennes andra bok, guidar hon dig hur du på ett…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: pappersvaror, merchandise etc. Barn och ungdom: presentböcker Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Diverse Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Presentböcker Råd till föräldrar
Så här säger författaren Linda:
Innan jag åkte till Kenya sist så letade jag som en tok efter en bok om mitt väntande barns första år. ALLA böcker jag hittade innehöll sidor som ”så här såg mamma ut när jag låg i magen”, ”ultraljudsbilder på mig”, ”när jag vände mig första gången”…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Mindfulness Motion och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Yoga
Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för…
Köp här
Kategorier: Barns vård och uppfostran Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Klassiska BARNABOKEN har fått en lillasyster!
Lilla Barnaboken 0-3 år vill vara din vän att hålla i handen både när du väntar, föder och tar hand om ett litet barn.
Bokens fyra delar rustar dig med kunskap ur en niobarnsmammas gedigna erfarenhetsbank:
1. Havandeskap och förlossning: ger dig hjälp och stöd att vara…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser Självhjälp och praktiska råd
Den dagen jag ville dö, 22 år ung och svårt sjuk sedan barndomen, den dagen hörde jag en röst djupt inom mig som sa: ”Du tror väl inte det var allt” och det var där och då jag bestämde mig för att leva, fullt ut, och det var där och då min själs vidunderliga resa började.
Bokens poetiska korta texter…
Köp här
Kategorier: Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Förtvivlat ropar jag "hallå, hallå", men det hörs inte! Jag kan inte längre höra min egen röst.
Det är en tidig morgon i januari 2013. Jag är 26 år när jag vaknar upp och inte längre kan höra. Jag har drabbats av det som inte skulle kunna ske – plötslig dövhet på båda öronen. Det enda som hörs är det ihärdiga…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här